Harjoittele maratonille Suomen mestarin laatimalla ohjelmalla!

Run Revolutionin asiantuntijoiden suunnittelemat Tavoitteena maraton -juoksukurssit auttavat sinua valmistautumaan maratonille laadukkaasti ja motivoivasti. Selkeä, huolellisesti laadittu maratonille valmistava ohjelma ja kattava valmennuspankki varmistavat, että harjoittelet oikein ja nousujohteisesti. Maratonille harjoittelu ei ole koskaan ollut näin innostavaa ja selkeää – ota askel kohti tavoitettasi jo tänään!

Tutustu Tavoitteena maraton -juoksukursseihin

Juokse maraton 4h (3kk)

99,00€
Tavoittele alle 4 tunnin maratonia tiiviillä ja tehokkaalla harjoitusohjelmalla! Tämä 3 kuukauden intensiivinen kurssi kehittää kestävyyttäsi ja vauhtiasi suunnitelmallisesti kohti tavoitettasi. Selkeä ohjelma varmistaa, että olet valmis kohtaamaan maratonpäivän itsevarmasti ja ylittämään itsesi.

Lue lisää
Juokse maraton läpi (3kk)

99,00€
Tee maratonhaaveistasi totta! Tämä 3 kuukauden intensiivinen kurssi tarjoaa selkeän ja vaiheittain etenevän harjoitusohjelman, joka kehittää kestävyyttäsi ja valmistaa sinut maratonille. Täydellinen valinta sinulle, joka haluat saavuttaa tavoitteesi motivoivan ja tehokkaan harjoittelun avulla.

Lue lisää
Juokse maraton 4h (6kk)

149,00€
Tavoittele alle 4 tunnin maratonia oikeaoppisesti ja suunnitelmallisesti! Tämä 6 kuukauden kurssi tarjoaa tarkasti rakennetun harjoitusohjelman, joka kehittää juoksukuntoasi ja vauhtiasi askel askeleelta. Kurssi varmistaa, että olet valmis kohtaamaan maratonpäivän itsevarmasti ja saavuttamaan tavoitteesi.

Lue lisää
Juokse maraton läpi (6kk)

149,00€
Toteuta haaveesi maratonista! Tämä 6 kuukauden kurssi opastaa sinut askel askeleelta kohti maratonin maalia, olitpa aloittelija tai tekemässä paluuta pitkän tauon jälkeen. Selkeä ja motivoiva harjoitusohjelma kehittää kestävyyttäsi ja itseluottamustasi, jotta olet valmis juoksemaan maratonin ja ylittämään maaliviivan.

Lue lisää

Arttu Vattulainen

Run Revolutionin päävalmentaja Arttu Vattulainen on moninkertainen Suomen mestari rata- ja maantiematkoilta. Arttu edusti urallaan myös Suomea arvokisatasolla moneen otteeseen ja mm. maraton on mennyt aikaan 2.13.29.

Artun into valmentamiseen heräsi kilpaurheilu-uran viimeisinä vuosina, jolloin syntyi myös ajatus yrityksen perustamisesta. ”Itselläni on aina ollut halu auttaa ja mahdollistaa toisia saavuttamaan oman parhaan tuloksensa.”

Tarina

Run Revolution on juoksun asiantuntija ja valmennuksen suunnannäyttäjä. Tarjoamme palveluita, jotka on suunniteltu tukemaan juoksijoita heidän matkallaan – oli kyse ensimmäisistä askelista, tiettyyn juoksutapahtumaan osallistumisesta tai uudenlaisten haasteiden saavuttamisesta. Yhdistämme käytännönläheisen lähestymistavan ja uusimman tiedon, jotta jokainen voi löytää oman polkunsa ja kehittyä askel kerrallaan kestävästi, In the long run.

Harjoittele maratonille oikein ja nousujohteisesti!

Nämä juoksukurssit tarjoavat sinulle kaiken, mitä tarvitset maratonille valmistautumiseen!

Valmis harjoitusohjelma: Harjoittele oikeaoppisesti huippuammattilaisten rakentaman valmiin juoksuohjelman avulla

Kesto: 3 – 6 kuukautta

Harjoituksia keskimäärin viikossa: 3–5

Runsaasti materiaalia juoksuharjoittelusta: Pääset hyödyntämään laajaa säännöllisesti päivittyvää materiaalipankkia, josta löydät tietoa mm. juoksuharjoittelun perusteista, juoksutapahtumiin valmistautumisesta sekä juoksijoiden yleisimmistä rasitusvammoista

Erityisesti juoksijoille suunnitellut voimaharjoitusohjelmat: Kehittävät juoksuun vaadittavia lihasryhmiä, tukevat juoksuasentoa ja vähentävät loukkaantumisriskiä

Vinkit juoksutekniikan kehittämiseen: Materiaalipankista löydät ohjevideot juoksukoordinaatioliikkeisiin, jotka tehostavat askellusta ja auttavat saavuttamaan tehokkaamman ja taloudellisemman juoksutekniikan

Sähköpostituki: Autamme ripeästi, jos sinulle tulee kysyttävää harjoitteluun tai ohjelmaan liittyen

14 päivän tyytyväisyystakuu: Voit testata juoksukurssiamme huoletta, ilman pelkoa rahojesi menettämisestä

Materiaalit käytettävissä: Käytössäsi 6-9 kuukauden ajan riippuen kurssin kestosta – voit palata materiaaleihin aina halutessasi

Voit maksaa juoksukurssin suoraan myös Epassin saldolla. Jos haluat maksaa jollain muulla hyvinvointiedulla (Smartum, Edenred), ota ensin yhteys asiakaspalveluumme (info@runrevolution.fi).

Usein kysytyt kysymykset

Juoksukursseillamme on 14 päivän tyytyväisyystakuu! Eli jos et ole tyytyväinen palvelumme laatuun, saat rahasi takaisin ensimmäisen kahden viikon ajan.

Kurssimateriaalit ovat saatavilla omalta käyttäjätililläsi, johon pääset kirjautumalla sisään verkkosivujemme kautta. Kirjautumisen jälkeen löydät kaikki kurssiin liittyvät materiaalit ja ohjeet. Jos sinulla on ongelmia kirjautumisen tai materiaalien löytämisen kanssa, ota yhteyttä asiakaspalveluumme osoitteessa info@runrevolution.fi.

Kyllä voit! Tällä hetkellä otamme vastaan Epassin, Smartumin sekä Edenredin maksuja. Meillä voit maksaa juoksuvalmennuksen, juoksukurssin, juoksutekniikkavalmennuksen tai juoksijan tasotestin suoraan Epassi ja Smartum-maksunappien avulla. Veloitus tapahtuu näin ollen suoraan Epassin ja Smartumin saldoltasi.

Jos haluat maksaa palvelusi Edenred-hyvinvointiedulla, ota ensin yhteys asiakaspalveluumme (info@runrevolution.fi).

Saat koko valmistautumisajaksi ammattilaistemme tekemän juoksuohjelman. Lisäksi pääset käytämään jatkuvasti kehittyvää valmennuspankkiamme, joka sisältää mm. maajoukkuefysioterapeuttien erityisesti juoksijalle laatimat voimaharjoitteluohjelmat sekä monipuolisesti tietoa juoksuharjoitteluun liittyen.

Kyllä! Kurssiin sisältyy pääsy kattavaan valmennuspankkiimme, jossa on erityisesti juoksijoille suunniteltuja voimavalmennusohjelmia ja juoksukoordinaatio-ohjeita. Juoksutekniikan kehittäminen koostuu useista osa-alueista, kuten jalkojen ja keskivartalon riittävästä voimatasosta sekä koordinaatio- ja nopeusharjoittelusta. Näihin kaikkiin saat selkeät ohjeet valmennuspankista.

Tavoitteena maraton -juoksukurssit

Oletko matkalla ensimmäiselle maratonille vai onko tavoitteenasi parantaa aiempaa tulosta? Tavoitteena maraton -juoksukurssit on suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan maratonin kunto oikeaoppisesti ja hallitusti. 3–6 kuukauden selkeä ja monipuolinen harjoitusohjelma parantaa kestävyyttäsi ja valmistaa sinua kohtaamaan maraton oman tavoitteesi mukaisesti.

”Ohjelma oli fiksusti rakennettu ja se oli hyvin selkeä. Jos ikinä tuli jotain kysyttävää ohjelmasta, niin vastauksen sai todella nopeasti.”

– Joonas, Juokse maraton 4h (3kk) -kurssi

Saavuta tavoitteesi – laadukkaat maraton ohjelmat juuri sinulle!