Unelmiesi juoksun asialla.
Haluamme jokaisen juoksijan saavuttavan potentiaalinsa.
Olet sitten aloittelija tai jo kokeneempi harrastaja.
Juoksuvalmennus, joka vie harrastuksesi uudelle tasolle! Valitse juoksuvalmennus tai harjoitusohjelma taustasi ja tavoitteidesi mukaan. Tarjoamme valmiit ja personoidut harjoitusohjelmat juoksuun kohti tavoitettasi sekä henkilökohtaisen valmennuksen. Yrityksille ja organisaatioille tarjoamme personoidut ratkaisut työhyvinvoinnin kehittämiseksi.
Oma harjoitusohjelma tavoitteiden mukaisesti. Silver-jäsenyydellä saat:
99,00€ / kuukausiHenkilökohtainen juoksuvalmennus jatkuvalla tuella ja seurannalla. Gold-jäsenyydellä saat:
149,00€ / kuukausiJuoksuvalmennus sinulle, joka haluat saada harrastuksestasi enemmän irti. Haluamme auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi, oli kyseessä juoksuharrastuksen aloittaminen, puolimaratonin läpipääsy tai kolmen tunnin alitus maratonilla. Run Revolutionin kokeneet valmentajat tarjoavat sinulle parhaan mahdollisen juoksuvalmennuksen, joka luo edellytykset unelmiesi juoksun tavoittelussa.
Aloitin juoksemisen 2021 toukokuussa korona-aikaan. Aloituskunto oli todella huono, eli tein lenkit juosten ja kävellen aina muutamia kilometrejä kerrallaan. Omatoimisesti juoksin ilman ohjelmaa, enkä ymmärtänyt…
Olen harrastanut satunnaisesti juoksua vuosien ajan. Olen myös aiemmin kuntoillut fiiliksen mukaan – uinut, pyöräillyt, hiihtänyt. Olen juossut neljä puolimaratonia ja näitä edeltävä omatoiminen juoksuharjoittelu…
Olen 29-vuotias opiskelija sekä maratoneihin hullaantunut juoksunharrastaja Tampereelta. Lapsuudesta sekä nuoruudesta minulta löytyy taustaa kestävyysurheilun puolelta sekä juoksusta että hiihdosta. Noin vuosi sitten löysin jälleen…
Työstä palautuminen ja säännölliset elämäntavat ovat avain hyvinvoivaan työntekijään. Kun lepo, ravinto ja liikunta ovat tasapainossa, on yleensä kyseessä myös tehokas ja tyytyväinen työntekijä.
Olet ehkä juossut jo puolimaratonin useampaan kertaan ja tunnet haluavasi pidentää juostavaa matkaa. Olet selvästi siis valmiina kohtaamaan maratonin haasteen. Ensimmäinen maraton on hyppy tuntemattomaan,…
Oletko koskaan kokenut turhautumista, kun viikkojen, jopa kuukausien, kova työ ei tunnu tuottavan tulosta? Juoksukunto ei kehity odotetusti, vaikka panostat treeniin, seuraat ohjelmia ja yrität…
Syke on yksi helpoimpia juoksuharjoittelun seurannan keinoja. Sydämen syke heijastelee suoraan harjoituksen intensiteettiä. Parhaimman hyödyn sykkeiden mittauksesta saat, kun tunnistat eri harjoitusalueiden hyödyt ja harjoittelet…
