Selkeä juoksuohjelma ja kattavat materiaalit varmistivat onnistumisen puolimaratonilla

Juoksukurssi: Juokse puolimaraton läpi (6kk)

Olen luonnossa ja ylipäätään ulkona viihtyvä, fiilispohjainen liikkuja. Tykkään hiihtää, retkeillä, käydä avannossa ja lenkkeillä.

Viime keväänä päätin ilmoittautua puolen vuoden päähän sijoittuvaan juoksutapahtumaan, jossa tavoitteeni oli juosta puolimaraton. Valmistautumista varten otin käyttööni Run Revolutionin juoksuohjelman puolimaratonille. Juoksukursseista löytyikin sopivasti juuri puolen vuoden mittainen vaihtoehto; Juokse Puolimaraton läpi. Kurssin harjoitusohjelma oli selkeä, ja se sisälsi runsaasti materiaalia niin juoksuun kuin lihaskuntoharjoituksiinkin liittyen. Oman juoksukunnon kehittyminen ohjelman edetessä oli hienoa huomata!

Juoksuohjelman loppupuolella syysflunssat hieman haittasivat harjoittelua ja estivät osallistumiseni suunniteltuun tapahtumaan. Useamman kuukauden aikana rakennettu juoksupohja oli kuitenkin tallessa. Lopulta pääsin testaamaan juoksukuntoni puolimaratonilla, ja tulos oli positiivinen yllätys!

Voin lämpimästi suositella Run Revolutionin juoksukurssia kaikille, jotka valmistautuvat puolimaratonille!