Run by RR
Maraton -juoksuohjelmat
Juoksuohjelmat, joilla harjoittelet laadukkaasti kohti maratonia tavoitteesi mukaisesti. Run by RR -juoksuohjelmiin sisältyy laadukas harjoitusohjelma sekä pääsy kattavaan valmennuspankkiin, josta löydät mm. erityisesti juoksijoille suunnitellut voimaohjelmat tukemaan harjoitteluasi. Aloita harjoittelu jo tänään ja vie juoksukuntosi uudelle tasolle!
Näytetään kaikki 3 tulosta
-
Maraton – Taso 1
99,00€- Kenelle: Olet juossut hieman
- Tavoite: Juosta maraton läpi, aikatavoite noin 5.00-4.30
- Kesto: 12 viikkoa
- Treenimäärä: 3-4 harjoitusta/viikko
-
Maraton – Taso 2
99,00€- Kenelle: Sinulla on taustalla jo säännöllisesti juoksua
- Tavoite: Aikatavoite maratonilla noin 4.30-4.00
- Kesto: 12 viikkoa
- Treenimäärä: 4 harjoitusta/viikko
-
Maraton – Taso 3
99,00€- Kenelle: Sinulla on jo vahva juoksutausta
- Tavoite: Aikatavoite maratonilla noin 4.00-3.30
- Kesto: 12 viikkoa
- Treenimäärä: 4-5 harjoitusta/viikko