Juoksuvalmennus, jolla saavutat tavoitteesi
Gold-juoksuvalmennus on sinulle, joka haluat saada tiivistä ohjausta juoksuharjoittelusi tueksi. Monikertaisen Suomen mestarin ja arvokisajuoksijan Arttu Vattulaisen opastuksella harjoittelet oikein ja pitkäjännitteisesti kohti parempaa juoksukuntoa. Henkilökohtainen Gold-juoksuvalmennus tarjoaa sinulle upean mahdollisuuden harjoitella laadukkaasti asiantuntijan ohjauksessa.
Gold-valmennuksella saat:
- Henkilökohtaisen juoksuvalmentajan: Valmentajanasi toimii moninkertainen Suomen mestari ja arvokisajuoksija Arttu Vattulainen
- Jatkuvan valmentajan tuen (Whatsapp): Henkilökohtainen valmentaja on käytettävissäsi, jos sinulla on mitään kysyttävää harjoitteluun liittyen
- Aloituspalaverin: Aloituispalaverissa käydään valmentajan kanssa läpi mm. harjoitustaustasi, tavoitteesi ja päivittäiseen harjoitteluun vaikuttavat tekijät
- Mahdollisuuden kuukausittaiseen etäkontaktiin: Puhelussa käydään läpi mennyttä harjoittelua sekä tulevan kuukauden harjoitusteemoja
- Runsaasti materiaalia juoksuharjoittelusta: Pääset hyödyntämään laajaa säännöllisesti päivittyvää materiaalipankkia, josta löydät tietoa mm. juoksuharjoittelun perusteista, juoksutapahtumiin valmistautumisesta sekä juoksijoiden yleisimmistä rasitusvammoista
- Erityisesti juoksijoille suunnitellut voimaharjoitusohjelmat: Kehittävät juoksuun vaadittavia lihasryhmiä, tukevat juoksuasentoa ja vähentävät loukkaantumisriskiä
- Vinkit juoksutekniikan kehittämiseen: Materiaalipankista löydät ohjevideot juoksukoordinaatioliikkeisiin, jotka tehostavat askellusta ja auttavat saavuttamaan tehokkaamman ja taloudellisemman juoksutekniikan
- Asiantuntijaverkoston hyödyntämisen: Esimerkiksi fysioterapiaa tarvitessasi voidaan hyödyntää juoksuvalmentajasi laajaa kontaktiverkostoa
- Harjoittelun seurannan ja kommentoinnin harjoituspäiväkirjalla: Harjoittelun seurannan tukena hyödynnetään harjoituspäiväkirjaa, jonka avulla harjoittelun analysointi helpottuu
- Etuhintaiset juoksutekniikkavalmennukset, juoksijan tasotestit ja kurssit: Alennetut hinnat esimerkiksi juoksijan tasotestiin, jolla voit selvittää laktaatti- ja sykekynnykset
Gold-valmennus on toistaiseksi voimassa oleva ja veloitus tapahtuu kerran kuukaudessa. Irtisanomisaika 1kk.
Voit maksaa juoksuvalmennuksen suoraan myös Epassin ja Smartumin saldolla. Jos haluat maksaa palvelusi Edenred-hyvinvointiedulla, ota ensin yhteys asiakaspalveluumme (info@runrevolution.fi).