Juoksijan tasotesti
Mikä on juoksijan tasotesti ja mitä se sisältää:
- Toteutamme juoksijan tasotestauksen niin sanottuna kenttätestinä rataolosuhteissa (kesäaikaan ulkona, talvella sisähallissa).
- Testissä mittaamme sykettä ja veren laktaattipitoisuuksia, joiden pohjalta sinulle määritellään kynnysarvot.
- Itse testitapahtumassa juokset 6-7 x 800m tai 1000m kiihtyvällä vauhdilla. Jokaisen vedon jälkeen sinulta otetaan syke ja veren laktaattipitoisuus.
- Saat testistä kirjallisen palautteen, jossa on määritelty sinulle oikeat harjoitusvauhdit ja -sykkeet, jolloin pystyt harjoittelemaan oikeilla tehoalueilla sekä harjoittelustasi tulee entistäkin kehittävämpää.
- Testipaikka ja -aika sovitaan sähköpostitse mahdollisimman pian tilauksen jälkeen. Voit varata ajan juoksijan tasotestiin myös suoraan sähköpostilla ”Ota yhteyttä” -painikkeen kautta. Tällöin testauksen maksu tapahtuu laskulla.
- Tasotestaus on tarjolla tällä hetkellä pääkaupunkiseudulla (Helsinki-Espoo-Vantaa)
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.