Run by RR
Aloittelijan juoksuohjelmat
Juoksuohjelmat erityisesti aloitteleville juoksijoille tai juoksuharrastuksen pariin palaaville. Run by RR -juoksuohjelmiin sisältyy laadukas harjoitusohjelma sekä pääsy kattavaan valmennuspankkiin, josta löydät mm. erityisesti juoksijoille suunnitellut voimaohjelmat tukemaan harjoitteluasi. Aloita harjoittelu jo tänään ja vie juoksukuntosi uudelle tasolle!
Näytetään kaikki 2 tulosta
-
Sohvalta juoksijaksi – Juokse 5km
79,00€- Kenelle: Täysin vasta-alkajalle
- Tavoite: Jaksat juosta 5km yhteen menoon
- Kesto: 10 viikkoa
- Treenimäärä: 3 harjoitusta/viikko
-
Kehity juoksijana – Juokse 10km
79,00€- Kenelle: Aloittelija, ja jaksat juosta n. 5km yhtämittaisesti
- Tavoite: Jaksat juosta 10km yhteen menoon
- Kesto: 10 viikkoa
- Treenimäärä: 3-4 harjoitusta/viikko


