Run Revolutionin työhyvinvointipäivät suunnitellaan niin, että sekä aloittelijat että aktiiviliikkujat voivat osallistua omista lähtökohdistaan käsin. Tavoitteena ei ole tehdä kaikista kilpajuoksijoita, vaan lisätä liikettä, hyvinvointia ja onnistumisen kokemuksia työyhteisössä.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
”Run Revolution ja Arttu Vattulainen ovat täydellinen kumppani yrityksille ja yhteisöille, jotka haluavat lisätä hyvinvointia, rakentaa positiivista yhteishenkeä ja saavuttaa uusia tavoitteita yhdessä.”
– Anne Huttunen, Lääkärikeskus Aava
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
”Osallistujilta saatu palaute oli erittäin positiivista, ja etenkin aloittelijoille suunnattu juoksukoulu toimi erinomaisesti.”
– Pirjo Nurminen, Nokia
Nappaa linkistä aika kartoituspalaveriin ja suunnitellaan teille sopiva kokonaisuus.
Luento + käytännön juoksuharjoitus, yhteensä noin 2–3 tuntia. Helppo tapa yhdistää asiantuntijasisältö, juoksuliikunta ja mukava yhteinen tekeminen.
Sisältää esimerkiksi:
Asiantuntijaluennon halutusta aiheesta
Kaikentasoisille juoksijoille soveltuvan juoksuharjoituksen
Yrityksen oma juoksutapahtuma on laajempi liikunnallinen kokonaisuus henkilöstölle, asiakkaille tai sidosryhmille.
Kokonaisuus sopii esimerkiksi hyvinvointipäivään, henkilöstötapahtumaan, asiakastilaisuuteen tai kampanjan yhteyteen.
60-120 minuutin luento etänä tai paikan päällä. Sopii hyvin henkilöstöpäivään tai yrityksen sisäiseen tapahtumaan.
Aiheita esimerkiksi:
Tavoitteiden asettaminen ja itsensä johtaminen
Oppeja huippu-urheilusta työelämään
Palautuminen, arjen rutiinit ja jaksaminen
Juoksun ja säännöllisen liikunnan vaikutus työhyvinvointiin
Useamman harjoituskerran kokonaisuus, joka tuo työpaikalle säännöllistä liikettä, tavoitteellisuutta ja yhteisöllisyyttä.
Yritysjuoksukoulu voi huipentua esimerkiksi yhteiseen juoksutapahtumaan, Cooperin testiin tai yritysmaratonviestiin osallistumiseen. Harjoitukset soveltuvat kaikentasoisille juoksijoille, aloittelijoista kokeneempiin harrastajiin.
Nappaa linkistä aika kartoituspalaveriin ja suunnitellaan teille sopiva kokonaisuus.
Olen Arttu Vattulainen, Run Revolutionin perustaja ja päävalmentaja. Ennen valmentajan työtä kilpailin yli kymmenen vuotta kestävyysjuoksun huipulla, voittaen useita Suomen mestaruuksia ja edustaen Suomea useissa arvokisoissa. Parhaana yksittäisenä suorituksena pidän maratonin juoksemista aikaan 2.13.29.
Yrityksille suunnatuissa valmennuksissa haluan tehdä juoksusta helposti lähestyttävää, innostavaa ja kaikentasoisille sopivaa. Tavoitteena ei ole tehdä kaikista huippu-urheilijoita, vaan auttaa ihmisiä löytämään liikunnan iloa, energiaa arkeen ja yhteisiä onnistumisia työyhteisössä.
-Arttu
Muun muassa nämä yritykset ja yhteisöt ovat luottaneet juoksuvalmennuksessa Run Revolutioniin. ⭐⭐⭐⭐⭐
⭐⭐⭐⭐⭐ Arttu Vattulainen Run Revolutionista tuli meille Apotissa pitämään webinaarin juoksemisesta osana työhyvinvointia ja tämän jälkeen halukkaille pidettiin kaksi juoksutreeniä. Treeneissä harjoiteltiin tekniikkaa ja kestävyyttä….
⭐⭐⭐⭐⭐ Elokuussa 2024 järjestimme Nokian Espoon kampuksella vuotuisen Sports and Wellbeing -iltapäivän, joka tarjosi erityisen inspiroivan lisän: Run Revolutionin Arttu Vattulaisen vetämän aloittelijoiden juoksukoulun. Juoksukoulu…
⭐⭐⭐⭐⭐ Lääkärikeskus Aavan ”Virta Juoksuklubi” toi yhteen 32 motivoitunutta yritysmaailman huippujohtajaa, jotka jakavat yhteisen tavoitteen: kehittää juoksurutiinejaan ja vahvistaa sekä fyysistä että henkistä suorituskykyään. Osana…
Mietittekö, millainen kokonaisuus sopisi juuri teidän työyhteisöllenne? Kerro lyhyesti tavoitteistanne lomakkeella tai ota minuun yhteyttä, niin suunnitellaan yhdessä toimiva kokonaisuus.
Voit olla myös suoraan yhteydessä:
Arttu Vattulainen
Sähköposti: arttu@runrevolution.fi
Puhelinnumero: 0400 671 683
Nappaa linkistä aika kartoituspalaveriin ja suunnitellaan teille sopiva kokonaisuus.