Juoksutekniikkavalmennus
Mikä on juoksutekniikkavalmennus ja mitä se sisältää:
- Juoksutekniikkavalmennus toteutetaan yksilöllisenä valmennuskertana. Voit ottaa mukaan myös toisen henkilön.
- Valmennuksessa analysoidaan lähtötilanteesi, käydään läpi juoksutekniikan perusteet ja tehdään tekniikkaa kehittäviä harjoitteita.
- Harjoituspaikka ja -aika sovitaan sähköpostitse mahdollisimman pian tilauksen jälkeen.
- Valmennuskerran kesto on 1 tunti.
- Saat valmennuksessa kuvatut videot, palautteen sekä ohjeet tehdyistä harjoituksista sähköpostiin valmennuskerran jälkeen.
- Voit myös varata juoksutekniikkavalmennuksen suoraan sähköpostilla ”Ota yhteyttä” -painikkeen kautta. Tällöin valmennuksen laskutus tapahtuu erillisellä laskulla harjoituskerran jälkeen.
- Juoksutekniikkavalmennus on saatavilla tällä hetkellä pääkaupunkiseudulla (Helsinki, Espoo, Vantaa) sekä Joensuussa.
- Sopii kaikentasoisille juoksijoille.
Marjo Virtanen –
Halusin saada maraton-harjoittelusta enemmän irti ja löysin Runrevolution tarjoaman valmennuksen. Otimme yhden kerran tapaamisen ja voin suositella todella lämpimästi! Asiantuntevaa ja nopeasti toimitettua valmennusta ja sain yksilölliset kommentit ja ohjeet miten jatkaa harjoittelua. Palaan varmasti valmennusten pariin tulevaisuudessakin.
Antti –
Oli erittäin hyvät treenit. Ensimmäisellä kerralla neuvot juoksutekniikkaan alkulämpöineen ja juoksuasennon perusteet. Toisella kerralla syke ja laktaattitasojem testaus, jolla sain infoa oikeista treenin sykealueista.
Tomi (varmistettu kirjoittaja) –
Vahva suositus tekniikkavalmennukselle. Tunnissa ehdittiin käymään läpi juoksuasentoa, hyviä lämmittelyliikkeitä sekä juoksukoordinaatioharjoitteita. Kaikki käytiin hyvin perusteellisesti ja selkeästi läpi. Jatkossa on helppo omalla lenkillä käydä mielessä optimaalista juoksuasentoa läpi.